Овощные котлетки.

простой рецепт котлетки

простой рецепт котлеткиПростой рецепт и очень вкусные овощные котлетки для тех,  кто следит за своей фигурой.

Выход на 100г. – 130 ккал. (это 2 котлетки)

Ингредиенты:

100г. отваренного риса
300г. капусты
150г. картофеля
150г. моркови
100г. лука
70г муки
3 ст.л. растительного масла для обжарки.

Приготовление:

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.

 

Приятного аппетита!
Салат из капусты – витаминный клад и польза для вашего здоровья.
простой рецепт котлетки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Related Post